Graviditet under vintern

Graviditet under vintern

De flesta kvinnor kan inte kontrollera den exakta tidpunkten för när de blir gravida. Framtida föräldrar som vill skaffa barn vet därför inte riktigt när detta kommer ske och det är svårt att kontrollera i vilken årstid graviditeten startar.

En del föredrar en graviditet under sommaren medan andra föredrar en graviditet under vintern. Sedan finns det också de som inte har någon preferens för när graviditeten börjar. Om man tittar på statistiken så är graviditet mer trolig under sommaren och månaderna juli, augusti och september har de högsta födelsetalen. Men detta betyder ändå inte att en graviditet under vintern inte skulle vara bra det också. Det kan vara precis lika bra som under sommaren. Båda årstiderna har sina fördelar.

Man måste ta i beaktning flera saker vad gäller en graviditet under vintern. Självklart är den lägre temperaturen en av de främsta aspekterna. En annan viktig faktor är att solljuset är mindre under denna årstid. Din kropp behöver tilräckligt med solljus. Så se till att du vistas utomhus en stund under dagen.

Vad ska jag ha på mig?

På vintern är det viktigt med varma kläder som skyddar mot vind och väder. Det är nödvändigt med flera lager så man håller sig varm. Eftersom fötterna kan svälla upp under graviditeten kan det vara bra med sneakers eller stövlar som man kan trä på utan skosnören.

Oavsett i vilken årstid som graviditeten börjar så kommer mamman förr eller senare behöva moderskapskläder. Nuförtiden finns det väldigt mycket moderskapskläder att välja mellan och de är ofta även väldigt fina. Det är viktigt att kläderna inte sitter för tajt eller nyper och klämmer åt. Gummiband på byxor eller kjolar är perfekta för detta.

Gravid på vintersemestern

Självklart kan du åka på vinstersemester även när du är gravid. Men du måste tänka på en del saker. Lätta aktiviteter och rörelser är perfekt för en graviditet vintertid. Din puls bör inte vara över 135 slag per minut. Saker som du dock inte bör göra på vintersemestern är att åka skidor eller snowboard eller släde, eftersom riskerna är för stora. Även duktiga och erfarna skidåkare och snowboardåkare kan ramla. Dessutom förändras känslan för kroppens tyngdpunkt och kontrollen över kroppens rörelser under graviditeten.

Andra alternativ till aktiviteter är längdskidåkning och längre promenader. Detta kan faktiskt vara välgörande eftersom det är viktigt att spendera mycket tid utomhus i friska luften under graviditeten. På soliga dagar kan du få mycket D-vitamin av solen, vilket är viktigt för dig och babyn.

En annan sak att undvika är att vistas på höjder över 2000 meter. Detta är inte bra för gravida kvinnor, eftersom luften är tunnare och innehåller mindre syre där. Kroppen blir trött fortare och detta riskerar att barnet inte får en optimal tillförsel.

Bastu under graviditeten

Varma bad och bastur kan vara riktigt skönt, speciellt under vintermånaderna. Gravida kvinnor behöver inte sluta med detta helt. Läkare rekommenderar att undvika det under de 3 första månaderna av graviditeten. Därefter kan gravida kvinnor börja använda bastun igen och detta hjälper faktiskt till att stärka immunförsvaret. Dessutom så gör bastun också att musklerna och nerverna slappnar av. Du bör dock ta det lugnt med kallbadet efteråt. Ta en kall dusch istället.

Slutsats:

För att sammanfatta; en graviditet under vintern är ingen stor sak. Gravida kvinnor måste bara se till att de alltid är varma och att de spenderar tillräckligt med tid utomhus i solen och får tillräckligt med frisk luft. Undvik också aktiviteter med stor risk för att ramla som tex skidåkning och snowboardåkning.

Share This

Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga användarupplevese. Genom att använda denna webbplats accepterar du användandet av cookies som förklaras i vår cookie-policy. Läs mer

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close